Wisseldag

Vandaag stond de 200m wisselslag centraal! Marc moest deze afstand tot een goed einde brengen in het Valhalla en ik in het buitenbad van Lundby.

Omdat Marc vroeger moest zwemmen dan ik, had ik nog een zee van tijd vooraleer ik mij moest gaan opwarmen. Het voordeel was ook dat ik Kristien nog kon zien sprinten op de 50m vrije slag. En ze heeft dat weer goed gedaan hoor! 35 seconden en 84 hondersten heeft ze erover gedaan, net binnen de limiet en haar doel opnieuw bereikt.

Zoals elke dag, was er ook vandaag enorm veel vertraging op het schema. Beiden hadden we minsten 45 minuten vertraging ... wat dus écht geen lachertje is. Marc liet me ondertussen weten dat hij tijdens de opwarming een goed watergevoel had en dus met goede moed naar zijn wedstrijd uitkeek. Ik had het tijdens de opwarming iets moeilijker: de schouders wilden niet echt mee en er kwam ook vrij snel een verzuurd gevoel. Iets dat ik deze week nog niet had ondervonden. Maar dat mocht mijn doel niet veranderen, ik moest en zou onder de grens van de 3 minuten geraken!
Hoe we uiteindelijk gezwommen hebben ... kan je zelf lezen. Want hier is een overzicht met alle tussentijden:

Marc: 38.03 - 1.26.93 - 2.19.57 - 2.59.35
Dit is ongeveer zijn tijd in een 25m bad.
Els: 38.67 - 1.23.22 - 2.15.08 - 2.55.38
Hetgeen 3 seconden sneller is dan mijn tijd in een 25m bad en liefst 16 seconden beter dan mijn 50m bad tijd van de Belgische Kampioenschappen vorig jaar.

Verder kwamen nog 2 Belgische dames in actie op de 200m vrije slag: Aurelie Goffin en Nele Vanbuel. Aurelie eindigde, ondanks enkele gezondheidsproblemen, knap 5de met een tijd van 2.33.70 (33.27 - 1.15.29 - 1.58.43 - 2.33.70) bij de 30-34-jarigen. Nele zwom zichzelf naar een zilveren medaille bij de 25-29-jarigen in een tijd van 2.32.97 (31.64 - 1.12.54 - 1.54.88 - 2.32.97).
Bij de 100m vlinderslag voor 45 tot 49-jarigen kwamen Jos 'Jo' Rogiers en Jürgen Goossens in actie. Zij werden respectievelijk 9de en 22ste in een tijd van 1.03.69 (split 29.21) en 1.10.31 (split 33.38). We hopen dat Jos 'Jo' nog 8 plaatsen kan opschuiven bij de 200m vlinderslag.

Na het zwemmen wilden we nu toch eindelijk eens naar het Hard Rock Café! Na een kleine omweg, zagen we eindelijk de bekende vlaggen. Eerst en vooral een lekkere non-alcoholische cocktail gedronken: Marc een Mango-Berry en ik een Berrylicious. Foto's daarvan zijn te vinden op onze fotopagina :-) De hoofdschotel werd een 'BBQ-Combo-Duo' (geroosterd varkensvlees en kip met kool en bonen) en een 'Twisted mac, chicken and cheese' (macaroni met kip en kaas). Beide schotels waren zeer lekker, alleen was het mijne iets te pikant! Jaja, pikante kaassaus bestaat! Er waren namelijk heel wat rode pepers terug te vinden in de kaassaus :-) Gelukkig werden er 2 stukjes brood bij geserveerd.
En wat mag zeker niet ontbreken als je een bezoekje hebt gebracht aan een Hard Rock Café ... inderdaad: Souvernirs!! Een gepaste foto zullen we nog proberen te maken, net zoals foto's van onze aankopen van het WK zwemmen zelf. Hopelijk kunnen we daar morgen tijd voor maken, en anders zal het zeker voor zondag ingepland moeten worden :-)

Marc is nu aan het kijken wat we morgen zoal kunnen doen: Liseberg, het reuzerad, een rondvaart over de grachten, ... heel wat te beleven en oh zo weinig tijd! Wat wel al zeker is, is dat we ons morgen als echte toeristen zullen gedragen door overal foto's te maken :-)

"Love all, serve all"